Salute: nove consigli contro lo stress

1) – Fate ciò che amate e amate ciò che fate: lo farete benissimo. 2) – Eliminate quelle cose che vi causano costrizioni o frustrazioni inutili 3) – Bisogna essere sempre sè stessi 4) – Pensate a voi stessi e a divertirvi. 5) – Dite quel che pensate, senza tenerlo per voi e rimuginarvi sopra. […]

Salute: consigli per dormire bene

Per dormire bene ecco alcune regole: 1) – La posizione più adatta al sonno sarebbe quella supina. 2) – La stanza da letto deve essere confortevole , possibilmente la più asciutta, silenziosa è meglio areata della casa. 3) – La temperatura ideale è fra i 17 ei 20 gradi 4) – I materassi migliori sono […]

Famiglia: consigli della mamma

Per rendere i crauti più digeribili, basta cuocerli insieme con una mela sbucciata: così scompare l’acidità, che è la causa della loro difficile digestione. Carne in scatola più gustosa! Condirla con olio, capperi, cipolline, trito di prezzemolo.  La carne di manzo per il bollito non sempre risulta tenera. Basta allora aggiungere al brodo un bicchierino […]