NOVE  CONSIGLI  CONTRO LO STRESS

1) - Fate ciò che amate e amate ciò che fate: lo farete benissimo.

2) - Eliminate quelle cose che vi causano costrizioni o frustrazioni inutili

3) - Bisogna essere sempre sè stessi

4) - Pensate a voi stessi e a divertirvi.

5) - Dite quel che pensate, senza tenerlo per voi e rimuginarvi sopra.

6) - Cercate che i mutamenti familiari, affettivi, e di lavoro ecc, siano troppo radicali o frequenti.

7) - Andate in palestra per almeno due volte alla settimana

8) - Fate delle lunghe passeggiate per le vie della vostra città

9) - Non caricatevi di troppo troppo lavoro sempre se è possibile