1) – Fate ciò che amate e amate ciò che fate: lo farete benissimo.
2) – Eliminate quelle cose che vi causano costrizioni o frustrazioni inutili
3) – Bisogna essere sempre sè stessi
4) – Pensate a voi stessi e a divertirvi.
5) – Dite quel che pensate, senza tenerlo per voi e rimuginarvi sopra.
6) – Cercate che i mutamenti familiari, affettivi, e di lavoro ecc, siano troppo radicali o frequenti.
7) – Andate in palestra per almeno due volte alla settimana
8) – Fate delle lunghe passeggiate per le vie della vostra città
9) – Non caricatevi di troppo troppo lavoro sempre se è possibile