1) Bisogna dedicare otto ore al sonno, otto ore al lavoro e otto ore allo svago. Bisogna ritagliarsi uno spazio tutto nostro per fare un pò di ginnastica, o una camminata tranquilla ecc. 2) Imparare a dar retta al Vostro corpo, a prestare orecchio ai suoi messaggi. Mangiate solo Se davvero avete fame, non perchè e … Leggi tutto
Per dormire bene ecco alcune regole: 1) – La posizione più adatta al sonno sarebbe quella supina. 2) – La stanza da letto deve essere confortevole , possibilmente la più asciutta, silenziosa è meglio areata della casa. 3) – La temperatura ideale è fra i 17 ei 20 gradi 4) – I materassi migliori sono … Leggi tutto
Le erbe risultano efficaci per combattere ……….. AGLIO L’ aglio risulta efficace per combattere dolori reumatici, catarri bronchiali, bronchiti fetide, vermi intestinali, febbri. Oltre a oligo elementi e sali minerali, il bulbo contiene vitamina A, B, PP, C controindicato: Persone che soffrono di pressione bassa, ai malati di fegato, ai sofferenti di dermatosi squamose, e … Leggi tutto
L` armadietto dei medicinali deve essere chiuso a chiave è irraggiungibile per i bambini; anche i grandi debbono andarci cauti nell` ingurgitare pillole, un cattivo impiego di farmaci può piu` far male che bene. L` armadietto deve contenere: – Un pacchetto di cotone idrofilo, per ripulire è applicare il medicinale alla zona lesa ( ma … Leggi tutto